Erkrankungen vorzubeugen ist die bessere Wahl
Immer wieder beschäftigen sich viele Menschen mit der Frage, welche Nahrungsergänzungsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sinnvoll sein können. Schließlich möchte man seinen Körper unterstützen, um sich schon im Vorfeld vor möglichen Krankheiten schützen zu können.
Die Grundversorgung kann eine sinnvolle Maßnahme sein, wenn Sie sicher gehen möchten, dass Sie rundum gut versorgt sind.
Defizite ausgleichen
Die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung lautet, dass fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag ausreichen sollen, um unseren Körper zuverlässig zu versorgen. Im modernen Berufs- und Familienalltag ist es jedoch nicht immer einfach, sich derart ausgewogen zu ernähren, dass auch wirklich alle Nähr- und Vitalstoffe in ausreichenden Mengen zugeführt werden. Hinzu kommt, dass außergewöhnliche körperliche Belastungen oder gesundheitliche Einschränkungen den Bedarf erhöhen können.
Die Grundversorgung kann also eine sinnvolle Maßnahme sein, wenn Sie sicher gehen möchten, dass Sie rundum gut versorgt sind. Dabei sind OPC, Vitamin C und Vitamin D3/K2 sowie Krillöl eine sinnvolle Zusammenstellung an Vitaminen und Vitalstoffen, die einen gesunden Körper bestmöglich unterstützen können. Trotzdem sollten Sie sich zu jedem der Supplemente informieren, um selbst entscheiden zu können, welche Nahrungsergänzungsmittel zu Ihnen passen.
Wie erkenne ich eine mangelnde Grundversorgung?
Ob die Versorgung des Körpers ausreichend ist, können Sie zum Beispiel über ein Blutbild bei Ihrem Arzt abklären lassen oder Sie beobachten sich eingehend und betrachten Ihre Lebensweise: Haben Sie Stress? Schlafen Sie gut? Ernähren Sie sich regelmäßig und ausgewogen? Sind Sie ausgeglichen oder reizbar? Die Liste der Fragen lässt sich beliebig ergänzen. Sie selbst kennen sich am besten und können somit – vielleicht auch unterstützt durch eine Beratung bei Ihrem Arzt oder Apotheker – die Entscheidung treffen, wie Sie Ihrem Körper durch Nahrungsergänzungsmittel etwas Gutes tun können.
Wie unterstütze ich meinen Körper durch eine gute Grundversorgung?
Gesunde Haut, ein funktionierendes Verdauungssystem, kräftige Haare und Nägel – das sind nur einige Anzeichen, woran Sie erkennen können, dass es Ihrem Körper gut geht. Die Vital- und Nährstoffe kommen dort an, wo sie gebraucht werden. Je gesunder Sie sich fühlen, je ausgeglichener Sie sind, desto mehr können Sie sicher sein, dass Ihre Grundversorgung gut funktioniert.
Brauchen Vegetarier und Veganer eine spezielle Unterstützung?
Nährstoffe, die wir vor allem über Fleisch, Fisch und Milchprodukte zu uns nehmen, können bei Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren in geringerer Menge zugeführt werden als sie der Körper benötigt. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, die seltenen Nährstoffe durch Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung zu stellen. Dazu gehört beispielsweise Vitamin B12.
